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补肾食疗方

1、三子泥鳅汤。功效：暖中益气，补肾壮阳。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升。

做法：韭菜籽与菟丝子装入纱布袋，泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加水，用旺火煮沸后改文火煨至水剩余300毫升左右。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。

2羊肾杜仲五味汤。功效：温阳固精，补肝肾，强筋骨。适用于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症。

材料：羊肾2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、葱、姜、味精、盐各适量。

做法：将羊肾洗净；杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，调味。空腹服。

3、东风螺汤。功效：滋补肾阴，益气壮阳。适用于肾虚之阳痿、遗精、四肢酸软、困倦乏力、腰困等。

材料：东风螺200克，巴戟天、北芪、当归、枸杞子、桂圆肉各10克，盐、葱、姜、味精各适量。

做法：将螺洗净，将巴戟天、北芪、当归纱布包，与东风螺、枸杞、桂圆共炖汤，加盐、葱、姜炖至螺肉熟。

想要改善肾虚要注意食疗的作用，对于大家补肾来说，要注意做好这些事情，平时大家要注意选择一些保养身体的食材，日常大家要注意做好呵护，对身体想要做好保养，大家应该注意做好改善，希望大家可以保持良好的心态，配合这些食材治疗肾虚。

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