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Dom禁锢 发表于 2022-5-1 17:39 | 只看该作者其它主贴
帖子:859 主题:18 精华:0 91币:1121  注册时间:2022-2-5 最后登录:2026-1-21 被顶 7
我之前每天60个深蹲，慢慢往上加，现在每天90个，明显感觉坚持时间比以前长了，深蹲真的很有用的，与其吃药不如锻炼。

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HoldenCaulfiel 发表于 2022-5-1 17:42 | 只看该作者其它主贴
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fengke1000 发表于 2022-5-1 20:31 | 只看该作者其它主贴
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练多久了？
马化腾1696069944，幻想而不奔现，谢绝单男及调教高手

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一世安好腿 发表于 2022-5-1 20:35 | 只看该作者其它主贴
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学习了，练习起来！
无聊少年，随便看看

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zjmanboy 发表于 2022-5-1 20:47 | 只看该作者其它主贴
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要练多久？
扣扣：尔丝期罢期罢斯零期

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Dom禁锢 楼主 发表于 2022-5-1 21:28 | 只看该作者其它主贴
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回复 3# fengke1000


   我练了半个月就感觉时间长了，可能每个人不同吧

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大大大1949 发表于 2022-5-1 21:31 | 只看该作者其它主贴
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深蹲效果这么快的啊
发的吧

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Dom禁锢 楼主 发表于 2022-5-1 21:31 | 只看该作者其它主贴
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回复 5# zjmanboy


   看个人体质吧，我就半个多月就感觉时间长了，不管多久坚持下去总有收获

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物色144 发表于 2022-5-1 21:33 | 只看该作者其它主贴
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感谢分享，

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Dom禁锢 楼主 发表于 2022-5-1 21:33 | 只看该作者其它主贴
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回复 7# 大大大1949


   看个人体质吧，肯定不可能所有人都一样，坚持下去总归是好事

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2219672630 发表于 2022-5-2 09:55 | 只看该作者其它主贴
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苏川 发表于 2022-5-2 09:56 | 只看该作者其它主贴
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锻炼肯定有用啊

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