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您可能永远不会成为专家或经过认证的按摩师，但按摩疗法是一项您可以练习和发展的技能。在对合作伙伴进行测试时，您可以要求声音反馈，让他们知道在压力太大或角度错误时发出信号。就像学习骑自行车一样，按摩也没有什么魔力。随着时间的推移，您可以学习和改进！
用你的手和手臂。按摩不仅限于您的指尖。您的手掌甚至手臂两侧都非常适合按摩您的伴侣。压力必须是整个手，以手掌作为压力最大的地方。按摩是放松的，但前提是在正确的环境中。如果在错误的环境中，你的技术有多好并不重要。如果你能去卧室，那就去吧。躺下比坐着更有益，即使您没有按摩椅，床也会有所帮助。您还需要调低灯光并播放一些轻柔、轻松的音乐。点燃的蜡烛或精油都能让气氛变得更好。采取这些额外的步骤来提供养育体验是值得的，因为您的伴侣可以在不说一句话的情况下看到您的关心程度

选择合适的按摩油。对于按摩，润肤露根本不起作用。如果您的伴侣皮肤敏感，您还需要谨慎选择含有添加剂或香味的产品。您可以在淋浴后使用它来额外保湿，或者在您渴望与伴侣亲密接触和亲密按摩的亲密时刻使用它。

从背部开始向下移动。如果您在知道之前进行过按摩，通常会开始俯卧，首先开始按摩您的背部。这使您可以在移动到腿和手臂之前适应触摸并解决大量的背部紧张。放松背部后，向下移动到臀部、腿和脚，然后处理手臂、肩膀、颈部甚至头皮。

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