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jorim91 发表于 2022-5-7 11:04 | 显示全部帖子
多运动，禁欲一段时间，戒烟戒酒。少吃油腻的刺激性的，多吃肉类和蔬菜。现在国内男性很多因为长期喝酒，久坐，导致这种情况很多，一般都是建议备孕之前男女双方都到医院去做一次检查，才能有一个健康的宝宝
及时行乐

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